Verletzungen beim Sport treten relativ häufig auf. Vor allem eine Verstauchung eines Gelenkes kann schnell passieren. Dies geschieht, indem die Bänder oder die Kapsel im Gelenk durch eine Überbewegung, meist umknicken oder verdrehen, geschädigt werden.
Kategorie: Gesundheit und Medizin
Die Themen Gesundheit, Fitness und Medizin stehen heutzutage eng beieinander. Auf Hallo-Holstein werden Lesern die neuesten Informationen, Nachrichten und Tipps aus der gesamten Welt geboten.
Gut vorbereitet auf die Piste – Leichtes Training vor dem Skiurlaub beugt Verletzungen vor
Nicht nur ungewohnte Bewegungen, auch kalte Temperaturen stellen beim Skifahren Anforderungen an Knochen, Sehnen und Gelenke. Insbesondere auf den Rücken wirken enorme Kräfte ein, die für erhöhte Verletzungsgefahr sorgen. Frühzeitige Vorbereitung vermindert das Unfallrisiko und gute Ausdauer und Balance erleichtern die Ausübung der strapaziösen Sportart. „Bereits acht bis zehn Wochen vor dem Beginn einer Skifahrt empfiehlt es sich, mit kleinen Trainingseinheiten zu beginnen“, betont Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde aus München und Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga. „Viele unterschätzen nämlich die Auswirkungen, die bereits ein Tag Skifahren auf den gesamten Bewegungsapparat hat.“
Zu fett – selbst schuld. Oder doch nicht?
Viele formal übergewichtige Patienten bekommen von vielen Seiten den Eindruck vermittelt, ungesund und ungezügelt zu leben und das Gesundheitssystem zu belasten. Als Entlastung dieser wird oft vorgetragen, dass gerade die im Überfluss vorhandenen Lebensmittel mit schneller Verfügbarkeit eine oftmals ungünstige Nährstoffzusammensetzung aufweisen und das seit Jahrtausenden geltende Prinzip „Ernährung durch Bewegung“ ausser Kraft setzen. Dies hat geradezu direkt zur Folge, dass ungünstige Folgen für die Gesundheit in Kauf genommen werden müssen und Übergewicht gefördert wird.
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Glatteis-Unfall: Knochen gebrochen – was nun?
Das Winterwetter dauert an. Und damit auch Schnee und Glatteis auf Wegen und Straßen. Die Folge: Die Zahl der Stürze und damit der Knochenbrüche nimmt schon wieder zu. Das meldet die OPED GmbH, Hersteller von orthopädischen Hilfsmitteln. Hier sind Antworten auf die wichtigsten Fragen für alle, die sich das Bein gebrochen haben.
Ständige Impfkommission rät zur Auffrischung des Impfschutzes gegen Keuchhusten
Die Ständige Impfkommission am Robert Koch-Institut rät allen Erwachsenen, den Impfschutz gegen Keuchhusten einmalig auffrischen zu lassen – am besten bei der nächst fälligen Auffrischimpfung gegen Tetanus und Diphtherie.
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Zu viel Hygiene verursacht Allergien – Beeinträchtigung des Immunsystems
In der westlichen Welt legen die Menschen großen Wert auf Hygiene. Wissenschaftler wissen allerdings bereits seit Jahren, dass übertriebene Sauberkeit Allergien verursachen kann. Das Versicherungsportal private-krankenversicherung.de erläutert die Zusammenhänge und gibt Tipps für verträgliche Hygienemaßnahmen. Zu viel Hygiene verursacht Allergien – Beeinträchtigung des Immunsystems weiterlesen
Wasserbett
Wie man sich bettet, so schläft man.
Das wussten schon die Menschen der Frühzeit! So bauten sie sich ein Lager aus Gras und Laub. Aus dieser ursprünglichen Liegestatt entwickelte sich über die Jahrtausende eine immer individuellere Bettkultur bis hin zum heutigen Wasserbett. Wasserbett weiterlesen
Silvesterknaller: Was tun bei Augenverletzungen? Laut Experten häufig auch Augen verletzt
Die Notaufnahmen der Asklepios Kliniken bereiten sich auf die Silvesternacht vor und rechnen mit vielen Patienten, die sich beim Umgang mit Feuerwerkskörpern verletzen. Neben Brandwunden auf der Haut und typischen Hörschäden sind häufig auch die Augen betroffen. Wenn Knallkörper in der Nähe der Augen explodieren, kann es zu gefährlichen Verbrennungen kommen. Außerdem können winzige Schwarzpulverpartikel ins Auge eindringen. Im schlimmsten Fall kann der Augapfel bersten, etwa durch die Druckwelle oder das Eindringen von Fremdkörpern. Silvesterknaller: Was tun bei Augenverletzungen? Laut Experten häufig auch Augen verletzt weiterlesen
Demenz und Alzheimer
Die Anzahl der Demenzerkrankten in den westlichen Industrieländern nimmt Jahr für Jahr zu. Das unabhängige News-Mag tipps-vom-experten.de geht den Ursachen für die Zunahme dieser tabuisierten Erkrankung auf den Grund, zeigt Wege, der Demenz vorzubeugen, gibt Tipps, welche alternativen Behandlungsmöglichkeiten den Verlauf der Erkrankung verlangsamen können und erklärt, welche Konsequenzen die Betroffenen bei einer Erkrankung erwarten müssen.
Pflanzliches Fitnesstraining für den Darm: Flohsamenschalen wirksam gegen Verstopfung
Gerade in der kalten Jahreszeit ernähren wir uns reichhaltiger und fettreicher als im übrigen Jahr. Gleichzeitig werden weniger Ballaststoffe aufgenommen. Doch gerade diese Pflanzenbestandteile braucht der Darm für eine effektive Verdauung. Fehlen sie, sind oftmals Völlegefühl, Blähungen und Verstopfung die unangenehmen Folgen. Pflanzliches Fitnesstraining für den Darm: Flohsamenschalen wirksam gegen Verstopfung weiterlesen