18.06.-23.08.19 Kiboa und Faszien: Das FASZIENierend.team startet Sommertour auf dem Sport- und Freizeitareal Falkenwiese

• Gegen Vorlage des jeweiligen Flyers zahlen Teilnehmer nur 1 Euro (einmal je Station möglich, statt normal 3 Euro)

Lübeck, Scharbeutz, Haffkrug, Sierksdorf, Eutin, 17.06.19 – Der Sommer ist da und bietet Lübeckern ab morgen (18.06.19) einen ganz besonderen Leckerbissen für alle Freiluftsportler und Frühaktiven…

Das FASZIENierend.team aus Sierksdorf startet am Dienstag, 18. Juni 2019, in die Sommertour 2019. Was im vergangenen Jahr am Strand von Scharbeutz und im Kurpark von Haffkrug erfolgreich begann, wird in diesem Sommer an sämtlichen Wochentagen in der Region angeboten.

Angeboten werden eigene Bewegungskonzepte aus der Reihe der „KineticBodyArts“, kurz „KiBoA“, welche aus den Bereichen des Taijiquan, Baduanjin, Qigong, Yoga, Pilates und aus funktionellen Trainingsmethoden kreiert wurde. Die Trainings beschäftigen sich insbesondere mit den Verbindungslinien zwischen Hand, Rumpf und Fuß. Die kognitive Ansprache zur Verbesserung der körpereigenen Wahrnehmung ist bei den Bewegungen ein wichtiger Bestandteil. Da die Materialien in den unterschiedlichen Trainingseinheiten nur begrenzt zur Verfügung stehen, bittet das FASZIENierend.team um vorherige Anmeldung.

Terminübersicht…

Montags (24.06. bis 19.08.19 – Scharbeutz)

Scharbeutzer Strand, bei Restaurant und Strandkorbvermietung Promenade 1 (beim Strandsteg, nähe der Fußgängerüberführung Lindenallee):

• 07:30 Uhr und…
• 09:00 Uhr – „Scharbeutzer Sonnengruß“ – Ein bewegter Morgengruß an die Sonne, den Strand und das Meer – mit Ball und Klang – Mix aus Taijiquan, Baduanjin, Qigong, Yoga, Pilates und funktionellem Training – Dauer ca. 30-40 Minuten – gut auch bei den meisten Arten von Rücken- und Gelenksproblemen.

Je Teilnahme 3 Euro (unter 14 Jahren 2 Euro). Gegen einmalige Vorlage des Flyers kostet die Teilnahme nur 1 Euro.

Dienstags (18.06. bis 20.08.19 – Lübeck)

Sport- und Freizeitareal Falkenwiese (An der Falkenwiese 9c, 23564 Lübeck), im Strandsandbereich neben den Beachvolleyballfeldern…

• 09:00 Uhr – KiBoA „Sonnengruß“ im Strandsand neben den Beachvolleyballfeldern: Ein bewegter Morgengruß an die Sonne – mit Ball und Klang – Mix aus Taijiquan, Baduanjin, Qigong, Yoga, Pilates und funktionellem Training – Dauer ca. 30-40 Minuten – gut auch bei den meisten Arten von Rücken- und Gelenksproblemen.
• 14:30 Uhr – KiBoA „Functionals“ neben der Tribüne bei der Weitsprunganlage: Funktionelles Training für jung und alt (Level 1-2) – Dauer ca. 45 Minuten.
• 17:15 Uhr – KiBoA „Faszien I.“ neben der Tribüne bei der Weitsprunganlage: Faszientraining für Einsteiger (unbedingt vorher anmelden, Kurs ist fast voll) – Dauer ca. 45 Minuten – gut auch bei den meisten Arten von Rücken- und Gelenksproblemen.
• 18:15 Uhr – KiBoA „Faszien II.“ neben der Tribüne bei der Weitsprunganlage: Faszientraining für Fortgeschrittene (unbedingt vorher anmelden, nur 3 Plätze frei) – Dauer ca. 45. Minuten – gut auch bei den meisten Arten von Rücken- und Gelenksproblemen.
• 19:30 Uhr – KiBoA „Qi-Elements“ verschiedene Plätze, treffen neben der Tribüne bei der Weitsprunganlage. Lauschiger Ausklang des Tages mit einem Bewegungsmix aus Taijiquan, Baduanjin, Qigong, Yoga, Pilates, funktionellem Training, Ball und Klang – Dauer ca. 30-40 Minuten – gut auch bei den meisten Arten von Rücken- und Gelenksproblemen.

Mitglieder des Telekom Sportvereins Lübeck e. V. und SV Viktoria 08 Lübeck e. V. nehmen kostenlos teil. Abweichend zahlen Teilnehmer jeweils 3 Euro. Jugendliche unter 16 Jahren zahlen 2 Euro.

Mittwochs (26.06. bis 21.08.19 – Scharbeutz / Haffkrug)

Treffpunkt ist in Haffkrug, beim Strandzugang neben der Seebrücke…

• 19:30 Uhr – KiBoA „Qi-Elements“ – Lauschiger Ausklang des Tages mit einem Bewegungsmix aus Taijiquan, Baduanjin, Qigong, Yoga, Pilates, funktionellem Training, Ball und Klang – Dauer ca. 30-40 Minuten – gut auch bei den meisten Arten von Rücken- und Gelenksproblemen.

Je Teilnahme 3 Euro (unter 14 Jahren 2 Euro). Gegen einmalige Vorlage des Flyers kostet die Teilnahme nur 1 Euro.

Donnerstags (27.06. bis 22.08.19 – Sierksdorf)

Treffpunkt ist in Sierksdorf, beim Restaurant Strandperle, Strandpromenade bei Ferienpark (Pfingstbeek-Promenade 1, 23730 Sierksdorf…

• 09:00 Uhr – „KiBoA“ Qi-Elements – Ein bewegter Morgengruß an die Sonne, den Strand und das Meer – mit Ball und Klang – Mix aus Taijiquan, Baduanjin, Qigong, Yoga, Pilates und funktionellem Training – Dauer ca. 30-40 Minuten – gut auch bei den meisten Arten von Rücken- und Gelenksproblemen.

Je Teilnahme 3 Euro (unter 14 Jahren 2 Euro). Gegen einmalige Vorlage des Flyers kostet die Teilnahme nur 1 Euro.

Donnerstags (20.06. bis 22.08.19 – Eutin)

Treffpunkt ist der Schlossgarten, direkt vor/bei  der Showküche, im Eutiner Schlosspark.

• 19:30 Uhr – KiBoA „Qi-Elements – KiBoA „Qi-Elements“ – Lauschiger Ausklang des Tages mit einem Bewegungsmix aus Taijiquan, Baduanjin, Qigong, Yoga, Pilates, funktionellem Training, Ball und Klang – Dauer ca. 30-40 Minuten – gut auch bei den meisten Arten von Rücken- und Gelenksproblemen.

Dieses Angebot wird durch die VHS Eutin, in Kooperation mit der Eutin GmbH anbgeboten. Die Teilnahme kostet 3 Euro je Teilnahme. Bei diesem Angebot ist der Rabatt durch Vorlage des Flyers nicht möglich!

Freitags (21.06. bis 23.08.19 – Eutin)

Treffpunkt ist der breite Holzsteg in der Eutiner Stadtbucht.

• 08:00 Uhr und…
• 09:00 Uhr – Eutiner „Sonnengruß“ – Ein bewegter Morgengruß an die Sonne, den See und die Rosenstadt – mit Ball und Klang – Mix aus Taijiquan, Baduanjin, Qigong, Yoga, Pilates und funktionellem Training – Dauer ca. 30-40 Minuten – gut auch bei den meisten Arten von Rücken- und Gelenksproblemen.

Dieses Angebot wird durch die VHS Eutin, in Kooperation mit der Eutin GmbH anbgeboten. Die Teilnahme kostet 3 Euro je Teilnahme. Bei diesem Angebot ist der Rabatt durch Vorlage des Flyers nicht möglich!

Sämtliche Trainingsangebote am Morgen und Abend sind bequem (mit einer kleinen Pause) vor oder nach der Arbeit / Schule / Terminen zu bewältigen, auch ohne zusätzliche Dusche. Bitte zu sämtlichen Angeboten ausreichend Trinkwasser, bequeme Kleidung / Sportkleidung mitbringen. Die meisten Angebote können und sollten Barfuß absolviert werden.

Lesen Sie bitte die Hinweise auf den Flyern!

Voranmeldungen (per SMS oder Whatsapp) und Fragen unter 01520 / 3661311. 

Aussender: Telekom Sportverein Lübeck e. V., SV Viktoria 08 Lübeck e. V., FASZIENierend.team
Redaktion: Torben Gösch

Ganzheitliches Coaching, Beratung, Begleitung und Training in Schleswig-Holstein, Hamburg und Mecklenburg-Vorpommern