Scharbeutz, 28.01.18 – Dem einen oder anderen fällt es ab einem gewissen Alter schwer, Sport zu treiben und sich auf der Yogamatte niederzulassen. Und genau für diejenigen ist Yoga auf dem Stuhl genau das Richtige. Es sind aber auch alle anderen willkommen, die aus gesundheitlichen Gründen das Yoga auf dem Stuhl dem auf dem Boden vorziehen.
Der Ostseesportverein Scharbeutz bietet ab dem 13.April.2018 immer freitags von 10:00-11:00 Yoga auf dem Stuhl an…
Yoga auf dem Stuhl ist eine Möglichkeit, auch mit körperlicher Einschränkung Yoga zu üben. Auch hier verbindet Yoga sanft körperliche Übungen mit Atemübungen und Entspannung. Der Körper wird beweglicher, die Atmung tiefer, der Geist ruhiger, was alles zusammen bewirkt, dass Stress reduziert wird.
Stephan Peters (Vorstand des Ostseesportvereins): “Mirjam Michaelis ist zertifizierte Yogalehrerin und examinierte Altenpflegerin mit jahrelanger Erfahrung im Umgang mit Senioren und kranken Menschen. Sie wird Sie durch die Yogastunden begleiten und mit Ihnen gemeinsam lachen und Muskeln aufbauen.“
Der erste Kurs mit 5 Einheiten zum Ausprobieren kostet für Mitglieder des Ostseesportverein Euro 25,– und für Nichtmitglieder Euro 30,–. Anmeldungen und weitere Infos unter osv@ostseesportverein.de oder 04503-795366.
Aussender: Stephan Peters, Ostseesportverein e. V.
Redaktion: Torben Gösch