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Eine Blasenentzündung kann jeden erwischen. Das ist lästig und schmerzhaft, geht in der Regel bei richtiger Behandlung aber nach wenigen Tagen auch vorbei. Aber eben nicht immer. Viele Menschen, besonders häufig Frauen, leiden an einer chronischen Blasenentzündung, die in regelmäßigen Abständen immer wieder kommt. Dies liegt an den speziellen anatomischen Verhältnissen der Frauen. Durch die kurze Harnröhre können Krankheitserreger leicht in die Blase einwandern und zu häufigen Blasenentzündungen führen. Man spricht dann von einer chronisch rezidivierenden Cystitis. In solchen Fällen reicht es nicht aus, nur die akute Entzündung zu behandeln. Es muss auch verhindert werden, dass sich nach dem ausgeheilten Infekt direkt wieder Keime in der Blase breit machen können, die dann in absehbarer Zeit erneut eine Blasenentzündung hervorrufen werden. Das kann mit Antibiotika in Langzeittherapie erreicht werden. Es gibt jedoch auch eine natürliche Alternative für die Gesundheit der Blase. Extrakte der amerikanischen Cranberries haben sich zur Vorbeugung von Blasenentzündungen bewährt.

Nicht immer müssen es Antibiotika sein – Zur Vorbeugung von Blasenentzündung bieten Cranberry-Extrakte Chancen weiterlesen

Der Mensch verschläft etwa ein Drittel seines Lebens, rund 3.000 Stunden im Jahr verbringt er im Bett. Ein Erwachsener in Deutschland schläft im Schnitt rund sieben Stunden, bevor er erholt und ausgeruht erwacht. Manche Menschen brauchen mehr, andere weniger Schlaf. „Sehr viele Menschen können von einem entspannten und erholsamen Nachtschlaf, der ihnen die Kraft für den nächsten Tag verleiht, jedoch nur träumen“, weiß Tobias Ruland, Hypnosetherapeut aus München. „Etwa ein Fünftel aller Deutschen leidet unter Schlafstörungen, und bei rund fünf Prozent sind die Schlafprobleme als behandlungsbedürftige Krankheit einzustufen.“ Eine Million Menschen in Deutschland nehmen regelmäßig Schlafmittel ein, die meisten davon sind junge Frauen und ältere Menschen. Das Problem: Schlafmittel lindern lediglich die Symptome, ohne die eigentliche Ursache der Schlafstörungen zu beseitigen. Sie können das Schlafprofil ändern und abhängig machen. Daher taugen Schlafmittel nur im Notfall zur kurzfristigen Entlastung, eine Langzeitlösung sind sie nicht.

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