Scharbeutz, 31.03.18 – Das FASZIENierend-Team aus Scharbeutz bietet ab dem 24.03.18 wöchentliches Zirkel- und Faszientraining für die gesamte Familie. Immer Samstags können Familien, also Eltern mit Ihren Kindern, mit Oma und Opa, ganz gleich welchen Alters und welchem Fitnesslevel, in der Grundschule Scharbeutz das Zirkeltraining der beiden professionellen Coaches Mirka Bertz und Torben Gösch absolvieren…
Während der vorerst 10 Trainingseinheiten geht es dabei vor allem um ein funktionelles und faszienorientiertes Training. Egal ob die richtige Erwärmung, Verbesserung der Gesamtmotorik und der Wahrnehmung, Familien und welche, die es noch werden möchten, Paare und Singles, praktisch jedermann darf sich den Herausforderungen der ständig wechselnden Trainingszirkel stellen.
Pro Einheit werden 2-3 unterschiedliche Zirkel für die unterschiedlichen Alterstufen angeboten. Angeleitet, betreut und korrigiert werden sämtliche Abläufe von unserem Trainerteam Mirka und Torben. Mirka ist unter anderem Ergo- und Reittherapeutin, Torben ist unter anderem zert. Familienberater, Functional-Trainer und Faszientrainer. Beide schöpfen aus langjährigen Erfahrungen in Sachen Training, Coaching und Therapie.
Das Wichtigste in Kürze…
Wer oder was?
„Functional-Day“ mit dem FASZIENierend-Team Scharbeutz; funktionelles Zirkeltraining für jedes Alter und jede Fitness.
Wann und wo?
Ab 24.03.18, immer Samstags 12:45 Uhr -14:15 Uhr (jeder kann natürlich vorher aufhören), Sporthalle der Ostseegrundschule Scharbeutz, Schulstraße 5, 23683 Scharbeutz
Wie und womit?
Du brauchst funktionelle Trainingskleidung, also bequeme Kleidung und Hallenschuhe. Wir trainieren viel Barfuß und Du solltest während des Trainings unbedingt an Deinen Wasserhaushalt denken.
Da Hallenzeiten, Trainingsmaterial und professionelle Trainer auch den Sportverein etwas kosten, zahlen Mitglieder des OSV je Einheit eine zusätzliche Gebühr von 2 Euro, Nichtmitglieder zahlen 4 Euro, Schüler zahlen als Mitglied 1 Euro, als Nichtmitglied 2 Euro. Die Nutzung der Umkleidekabinen ist natürlich möglich.
Voranmeldungen bitte unter osv@ostseesportverein.de oder unter 04503 / 795366. Voranmeldungen sind nicht unbedingt notwendig, allerdings werden vorangemeldete Teilnehmer bevorzugt, denn wir können in der kleinen Halle nur eine begrenzte Zahl Teilnehmer zulassen.
Aussender: Stephan Peters, Ostseesportverein
Redaktion: Torben Gösch
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6 Gedanken zu „„Functional-Day“: Immer Samstags funktionelles Training für die Familie & Co. beim Ostseesportverein Scharbeutz“
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