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Vortrag: Gesunder Schlaf – Was hilft wirklich?

Ahrensburg, 08.08.17 - Ein erholsamer Schlaf ist Voraussetzung für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Ein auf Dauer unruhiger Schlaf führt nicht nur zu Tagesmüdigkeit, sondern auch zu ernsthaftem Leistungsabfall und Folgeerkrankungen. In diesem Vortrag erhalten Sie wissenschaftliche Informationen über die Struktur des Schlafes und Tipps zur Schlafumgebung. Sie erfahren außerdem, wie Sie anhand verschiedener einfacher Methoden, Ihren Stress reduzieren und somit Ihren Schlaf verbessern können...

Referentin: Dipl.-Phys. Sergine Dupont-Lauter

Termine:

5. Oktober 2017, 17:00 – 18:30 Uhr,
Seminarweg 6 in Bad Segeberg
Anmeldung bei Kathrin Melzer unter 04551 954-23612

9. November 2017, 18:00 – 19:30 Uhr
Hamburger Straße 24 – 28 in Ahrensburg
Anmeldung bei Doris Vagt unter 04102 801-29155

28. November 2017 18:00 – 19:30 Uhr,
Kreuzweg 11 in Lübeck
Anmeldung bei Kornelia Loetz unter 0451 1508-28351

- kostenfrei für alle -

Aussender: AOK Nordwest, Cornelia Timm
Redaktion: Torben Gösch

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